... lebe Heute

Angst und Sorgen entstehen, wenn du dir die Zukunft vorstellst, ohne auch mich im Blick zu haben. Die beste Verteidigung gegen Sorgen besteht also darin, mit mir im Gespräch zu bleiben. Wenn du deine Gedanken auf mich richtest, kannst du viel positiver denken. Vergiss nicht, zuzuhören und zu sprechen und im Dialog mit mir zu bleiben.

Wenn du über bevorstehende Ereignisse nachdenken musst, dann halte dich an folgende Regeln: Halte dich erstens in Gedanken nicht lange in der Zukunft auf, denn Sorgen schießen wie Pilze aus dem Boden, sobald du dich dorthin begibst. Rufe dir zweitens meine Verheißung ins Gedächtnis, dass ich immer bei dir bin. Sieh hinter jedem Bild, das dir in den Sinn kommt, auch mich. Diese Übung ist nicht leicht, weil du es gewohnt bist, Herr über deine Fantasie zu sein. Aber die Realität, dass ich jetzt und ewig bei dir bin, stellt jedes Fantasiegebilde in den Schatten.